Obecny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
Dlaczego chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna albo jogging? Dobra informacja dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.
