Obecny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
Dlaczego chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we wÅ‚asnym DNA mamy tak jakby zapisane kÅ‚opoty z sercem czy ponadprzeciÄ™tne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie wiele tak naprawdÄ™ zależy od tego jak żyjemy. Zatem czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo najzwyczajniej źle funkcjonujÄ…. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglÄ…dniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju sÄ… stany, gdzie mieszka ponadprzeciÄ™tna ilość „grubasów”, lecz znajdÄ… siÄ™ także takie miejsca, gdzie kult piÄ™knego wyglÄ…du jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób zmagajÄ…cych siÄ™ z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! OczywiÅ›cie w żadnym wypadku nie można popadać w wielkÄ… paranojÄ™, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniÅ›my zbytnio przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– WiÄ™cej aktywnoÅ›ci fizycznej! W takim razie sporo wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy jazdÄ™ samochodem, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Może basen, piÅ‚ka nożna albo jogging? Dobra informacja dla pragnÄ…cych nieco wiÄ™cej szamać: gdy czÅ‚owiek regularnie mocno siÄ™ poci, ma okazjÄ™ wiÄ™cej jeść – bez ryzyka utycia.
